Le coaching personnel
Le coaching personnel
Prendre contact avec un coach, c’est se donner l’opportunité de disposer d’une présence bienveillante pour vous conduite vers votre objectif de réussite.
La relation basée sur une principe d’égalité est orientée vers le positif et les ressources de la personne. Dans un cadre temporel défini, le coach vous accompagne dans l’ici et maintenant avec un objectif futur précis. Ce facilitateur, « accoucheur de conscience », vous aide sereinement au passage à l’action et à la production de résultats.
Les situations étant multiples, l’accompagnement participe à :
- la compréhension de vos priorités, leurs priorisation et une meilleure gestion de votre temps
la gestion des émotions
la prise de parole en public
l’assertivité
Formée à différents outils ou pratiques spécifiques, je les mobilise pour réguler des situations complexes, pour améliorer la connaissance de soi et contribuer à une meilleure communication afin d’évoluer vers plus de sérénité.
Les méthodes
La Programmation Neuro-Linguistique
La PNL ou Programmation Neuro-Linguistique, en tant que thérapie brève, est une technique qui facilite une transformation intérieure dans le respect de qui vous êtes, en mobilisant la meilleure version de vous-même. Elle privilégie le comment au pourquoi en proposant une grille d’observation afin d’améliorer la perception de soi et des autres.
Le champ d’action de la PNL est vaste (performance, préparation mentale, mieux-être) et s’adresse à tout public.
En tant que praticienne certifiée PNL, j’utilise toute la puissance de cette approche dans mes séances de coaching.
La Process Communication Model®
La process Communication Model® : connectez-vous au meilleur de vous-même
Nous voulons tous vivre et interagir positivement en tirant parti de notre potentiel et de celui des autres, c’est faisable !
Pratiquer la PCM® vous permet de comprendre comment accéder et surtout rester dans une dynamique positive et constructive. Une meilleure connaissance de vous-même va vous permettre de vous connecter authentiquement avec les autres en décodant leurs préférences et en parlant leur langage. Avec chaque conversation, vous aurez le pouvoir de contribuer à un monde enrichit par la diversité de nos différences individuelles.
Le Coaching de Libération des Empreintes Emotionnelles Négatives
En tant que praticienne CLEEN®, en fonction de vos besoins, je peux introduire dans mes coaching cette méthode.
La psychologie positive et l’intelligence émotionnelle
Formée aux outils de la psychologie positive et au protocole de psychothérapie positive, je peux orienter mes accompagnements en vous proposant des outils facilitant les émotions positives afin d’accroitre votre épanouissement.
La psychologie positive, discipline reposant sur des protocoles éprouvés empiriquemen, fondée par le psychologue américain Martin E.P Seligman, a pour tâche de mettre en lumière ce qui fonctionne et va bien pour la perosnne ou le collectif. Les émotions positives sont mobilisées (joie, enthousiasme, estime de soi, optimisme, créativité, amour, gratitude, etc.) pour réduire des situations qui peuvent conduire à du stress. La psychologie positive se distingue de la méthode Coué. L’objectif est de contribuer à l’amélioration de la vie des personnes.
L’approche en intelligence émotionnelle, qui est cette capacité à reconnaître, comprendre et à réguler ses propres émotions, complète la palette des outils que j’utilise pour accueillir votre potentiel.
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